פנאי ונופש

אנחנו חיים בתוך שגרה די מוטרפת. עסוקים עד מעל הראש, מנסים בכל יום לסדר את לוח הזמנים, ככה שנספיק הכל וכמה שיותר. מעטים הם אלה שעוצרים את היום, עושים הפסקה, נושמים ונרגעים. מי שיודע לעשות את זה הרוויח. ומי שלא, חייב להטעין את עצמו באנרגיה מחודשת אחת לכמה זמן. יש כאלה שיוצאים לחופשה אחת לחודש, יש כאלה אחת לשלושה חודשים ויש כאלה שהחופשה השנתית עם הילדים מספיק להם. כך או כך, פנאי ונופש חייבים להיות חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו.

 

היתרונות של חופשה לגוף וגם לנפש

כאמור, אנחנו נמצאים בתוך לופ של משימות. עבודה, ילדים, לימודים, פנאי ותחביבים, אלו ממלאים את היום שלנו ולא משאירים לנו הרבה זמן לנשום. המנוחה של רוב האנשים היא בלילה. לכן, חופשה אחת לכמה זמן בהתאם למגבלות לוח הזמנים והתקציב שלכם היא פשוט קריטית. בין אם תבחרו לנסוע לאזור חאניה כרתים ובין אם צימר בארץ הוא כל מה שאתם חולמים עליו, לחופשה יש מגוון רחב של יתרונות. ההמלצה שלנו היא להעניק לעצמכם לפחות חופשה אחת בשנה לבד בלי הילדים, כי זו חופשה לגמרי אחרת.

  • זמן לנקות את הראש – המוח שלנו מכיל ומעבד מידע רב במהלך היום. המידע הזה מצטבר ומצטבר עד שאנחנו פשוט לא יכולים יותר לעבד מידע חדש. כדי שנוכל להכניס מידע חדש, אנחנו צריכים לנקות את הישן ואת זה אפשר לעשות רק שיש לנו סדר. חופשה, נופש, זמן לעצמכם אלו מאפשרים לנקות את הראש מדברים שסיימתם או הספקתם לעשות, סוג של לסמן V ולהכניס מידע חדש של דברים שעדיין לא עשיתם או שאתם מתכננים לעשות בקרוב.
  • זמן גוף ונפש- בחופשה אנחנו יכולים לעשות את כל מה שאנחנו רוצים לעשות אבל לא באמת יש לנו זמן. אנחנו יכולים להשתזף לנו ולקרוא ספר בלי שאף אחד מפריע לנו, אנחנו יכולים לאכול ארוחה טובה במסעדה מעולה, לטייל, להתנתק מכל מה שקשור למיילים, פגישות, עשייה ועבודה. בחופשה אפשר לעשות עיסוי מפנק לגוף כדי לחדש את התאים ולהזרים חמצן, לבלות זמן איכות עם האדם הקרוב לנו בעולם וכן, גם קצת שופינג לא מזיק לאף אחד.
  • פשוט להתנתק – שנוסעים קרוב או רחוק, יש משהו פסיכולוגי שמאפשר לנו להתנתק. לשכוח מהכל. מאפשר לגוף להתמסר לאנרגיה הזו שיש אותה אך ורק בחופשה. השילוב בין נוף, מים, זרימה, אוויר נקי אוכל טוב, כל אלה בעצם עוזרים לנו לנתק את המחשבות שלנו ופשוט להנות.

אז איך תתכננו את החופשה הקרובה שלכם?

קודם כל אתם צריכים לחשוב כמה זמן פנוי יש לכם. האם יש לכם זמן ללילה ואז ברור שתבחרו בחופשה בארץ, אולי סופש קצר לקפיצה ליוון או קפריסין או שמא אתם מתכננים משהו קצת יותר ארוך ויכולים להרחיק לכת. עוד דבר שצריך לחשוב עליו הוא תקציב. יש הבדל בין חופשה בעלות של 1,000-3,000 ש“ח לעומת חופשה עם תקציב קצת יותר גבוה. טיפ קטן. ככל שתתכננו את החופשה הבאה שלכם מוקדם יותר, ככה תוכלו להנות ממחירים טובים יותר ומזמינות גבוהה יותר ביעדים הרלוונטיים. הפרידו בין חופשה בלי הילדים לחופשה עם הילדים, שכן התכנון והבחירה של היעדים שונה לגמרי.

 

ועוד כמה טיפים שיעזרו לכם להנות ולהתמסר לחופש

  1. התנתקו ממסכים ככל הניתן
  2. השאירו את הילדים עם מישהו שאתם סומכים עליו בעיניים עצומות ושחררו!
  3. אל תתפשרו על מלון מפנק
  4. השקיעו בתכנון החופשה, הוסיפו הופעה, מסעדה מיוחדת או כל דבר אחר שישדרג אותה עוד קצת.
נגישות